Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь

Не важно, что мне сказали или как со мной поступили, я не могу постоять за себя. Я никогда не чувствую себя способной к защите. У меня из-за этого мигрени, я все время болею. Все вытирают об меня ноги, а я не знаю, как противостоять этому. В прошлом году я была уверена, что у меня язва – такие были сильные боли в желудке.
София с детства привыкла быть жертвой и оставалась ею, став взрослой. Она не знала, как сделать так, чтобы люди перестали использовать ее. Так сценарий детства стал повторяться и во взрослой жизни. Нет ничего удивительного в том, что накопленный гнев должен найти выход, но так как она боялась проявлять гнев открыто, за нее сделали это ее тело и психика – София стала страдать от мигреней, болей в желудке и депрессии.
Яблоко от яблони?
В некоторых случаях ребенок, которого подвергают физическому насилию, бессознательно идентифицирует себя с родителем-агрессором. Ведь палач выглядит сильным и неуязвимым. Дети-жертвы начинают представлять себе, что если бы у них были такие качества, как у обидчиков, они смогли бы защищаться. И тогда, в качестве бессознательно выстраиваемой защиты, ребенок начинает культивировать в себе именно те качества, которые больше всего ненавидит в токсичном родителе. Хотя они страстно обещают себе, что будут другими, в ситуации стресса есть вероятность того, что они поведут себя так же, как их родители в прошлом. Но этот синдром не так распространен, как кажется.
Долгое время считалось, что ребенок, подвергающийся физическому насилию, в свою очередь становится агрессивным родителем – ведь это единственная роль, которую он усвоил. Но современные исследования опровергают это предположение. На самом деле многие взрослые, которых били в детстве, не только не стали агрессивными родителями, но и не способны применять к своим детям даже минимальные дисциплинарные меры, которые никак не связаны с физическим наказанием. Восставая против боли, причиненной им в детстве, эти взрослые отступают перед необходимостью ограничивать детей в чем-либо или заставлять их что-либо делать. Такое отношение тоже может плохо сказываться на развитии ребенка, так как детям нужна уверенность, которая формируется благодаря понятным правилам и границам. Но вред, причиняемый вседозволенностью, как правило, несопоставим с вредом, который причиняют побои.
Хорошая новость в том, что взрослые жертвы токсичных родителей все-таки могут преодолеть ненависть к себе, психическое слияние с родителями-агрессорами, подавленную ярость, парализующий страх, неспособность доверять или чувствовать себя в безопасности.
 
Глава 7 
 Окончательное предательство
СЕКСУАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ СО СТОРОНЫ РОДИТЕЛЕЙ
Инцест – самый жестокий и выходящий за рамки понимания человеческий опыт. Инцест – это предательство, разрушение базового доверия между ребенком и родителем. Маленькие жертвы находятся в полной зависимости от агрессоров, им некуда идти и некого просить о помощи. Защитники превращаются в преследователей, а реальность – в полную грязных секретов тюрьму. Инцест уничтожает сердце детства – его невинность.
В предыдущих главах мы поговорили о разных темных историях семей токсичных родителей. Мы встретились с людьми, лишенными сострадания к своим детям. Эти родители бьют и мучают детей разными способами – начиная с унизительной критики и заканчивая откровенным физическим насилием, а потом они пытаются оправдать свои действия, представляя их как акты воспитания. Но сейчас нам предстоит встретиться со столь извращенным поведением, что никакие оправдания невозможны. И тут я выйду за строгие рамки психологических теорий: я считаю, что изнасилование ребенка родителем – это абсолютное зло.
ЧТО ТАКОЕ ИНЦЕСТ?
Трудно дать точное определение инцесту, так как между юридическими и психологическими определениями большая разница. Юридическое определение инцеста очень узкое: инцестом считается проникающий сексуальный акт между единокровными родственниками. Таким образом, миллионы людей не подозревают, что они стали жертвами инцеста, так как в их случае не было проникающего полового акта. С точки зрения психологии инцестом является более разнообразная палитра поведения и отношений – это могут быть контакты со ртом, грудью, гениталиями, анусом или другой частью тела ребенка, цель которых – сексуальное возбуждение агрессора. Агрессор, в свою очередь, может и не быть при этом единокровным родственником жертвы. Это может быть любой человек, близкий к семье ребенка, которого тот считал бы своим близким, например отчим или родственник.
Есть другие типы инцеста, особенно разрушительные, которые вообще могут не включать в себя контакты с телом ребенка. Например, агрессор, который занимается мастурбацией в присутствии ребенка, или тот, кто убеждает ребенка позировать ему обнаженным, – все это является инцестом.
К психологическому определению инцеста необходимо добавить, что такое поведение обязательно держится в секрете. Отец, который обнимает и целует ребенка, не совершает ничего такого, что должно храниться в тайне. Наоборот, такие формы контакта необходимы для здорового эмоционального развития ребенка. Но если отец ласкает гениталии ребенка или вынуждает его ласкать гениталии взрослого, это должно храниться в тайне. В этом случает речь идет об инцесте.
Есть еще множество форм поведения, которые я называю психологическим инцестом. На детей-жертв этого типа инцеста никто не нападает, их никто не трогает, но при этом они живут в обстановке регулярного вторжения в их интимную сферу, сферу безопасности. Я имею в виду подглядывания за тем, как ребенок купается или переодевается, или обращение к ребенку с комментариями сексуального характера. Хотя такое поведение нельзя подвести под юридическое определение инцеста, его жертвы часто чувствуют себя изнасилованными и страдают от тех же симптомов психических расстройств, что и жертвы настоящего инцеста.
Мифы об инцесте
Когда я попыталась обратить внимание общественности на эпидемические пропорции инцеста, я встретила упорное сопротивление. В инцесте есть что-то особенно неприятное и отвратительное, многие не готовы признавать даже факт его существования. В последние десять лет ситуация немного изменилась под напором доказательств, инцест стали обсуждать публично, хотя эта тема все еще остается «неудобной». Однако есть и другие препятствия: мифы об инцесте. Долгое время это была табуированная тема для массового сознания, поэтому возникло множество мифов. Тем не менее они далеки от истины, они никогда и не были ею.
Миф. Инцест – это большая редкость.
Реальность. Все исследования и данные, предоставляемые службами США, в том числе и Министерством социального обеспечения, указывают на то, что каждый десятый ребенок до 18 лет подвергается сексуальному насилию со стороны члена семьи, которому он доверяет. Только в начале 80-х годов в США начали понимать, что инцест превращается в настоящую эпидемию. До этого считалось, что проблема встречается не более чем в одной из ста тысяч семей.
Миф. Инцест случается только в бедных семьях, среди необразованных людей, в изолированных отсталых обществах.