Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания

Самый главный человек в моей жизни – это я. Важнее всего МОИ мысли о себе. МОИ ощущения от брака или материнства. Мои мечты. Мои цели.
И нет, это не значит, что я забросила семью, мужа и детей. Наоборот! Они часть моей истории! Я воспитываю детей и провожу время с семьей из любви, а не потому, что должна. И с мужем живу не потому, что не могу без него, – совсем нет! Я могу хорошо жить без него, умею самостоятельно себя обеспечить и быть счастливой одна, но хочу – сознательно выбираю – с ним.
Кто бы что ни говорил, но я не считаю себя лентяйкой, если посплю утром подольше. Не вижу себя ужасной матерью или женой из-за того, что уехала на свидание с собой на Мальдивы одна.
Мне все равно, что некоторые подписчики в Инстаграме мне пишут: «Мать троих детей, жена уважаемого человека! Стыдно должно быть задницей крутить!» – когда я танцую сальсу с тренером.
И мне ни капельки не стыдно.
Когда меня спрашивают:
– Как у вас получается, что желания сбываются так легко?
У меня на это один ответ.
– Потому что я у себя на первом месте. Я себя люблю. И Жизнь ВСЕГДА дает мне чуть больше.
А кто у вас на первом месте?
Если не вы, то на какое место ставите себя? И почему?
 
Что такое самооценка?
Самооценка – это то, как человек оценивает себя самого: свои личные качества, внешность, таланты и способности. Не глазами окружающих, а собственными глазами!
Самооценка бывает заниженная, завышенная и нормальная (ее еще называют здоровой и адекватной).
Тему самооценки я выделяю как самую важную, основную и базовую. Ведь от самооценки зависит все: качество жизни, успехи в делах, финансовое благополучие, нормальные отношения с окружающими и даже здоровье.
Человек со здоровой самооценкой чувствует себя внутренне свободным, потому что не оглядывается по сторонам и не зависит от мнения окружающих, не испытывает хроническое чувство вины или стыда.
Он уверен в себе, опирается на собственное мнение и умеет защищать свои границы.
Из чего складывается самооценка? От чего зависит? Можно ли над ней работать и изменить ее? Как не зависеть от мнения окружающих? Как защищать свои границы?
Давайте по порядку.
 
Завышенная самооценка
Честно признаюсь, какое-то время я сомневалась: существует ли завышенная самооценка? Я жила во многих странах мира, общалась с самыми разными людьми, однако встречала лишь двух человек, чья самооценка подходит под описание завышенной.
Такой человек…
• Живет с твердым убеждением «я самый лучший / самый талантливый / самый умный».
И это не обсуждается!
• Считает, что он всегда прав.
Для него существует только одна точка зрения – его собственная.
• Уверен, что ему все должны.
Просто по факту его присутствия в их жизни.
• Не принимает слова «нет».
Не уважает личные границы других людей, не считается с мнением окружающих, правилами и ограничениями.
• Знает, чего хочет.
Однако принести ему это должны другие – желательно на блюдечке с голубой каемочкой.
• Не умеет просить прощения.
Он же всегда прав!
• Эгоистичен.
Ради своих целей он запросто пойдет по головам, а совместные с кем-то победы считает своими личными.
• Не способен сопереживать, помогать другим людям.
Главный и единственный человек в жизни, достойный его внимания и любви, – это он сам. Да и вообще, разве у других людей есть какие-то проблемы более значимые и важные, чем его собственные?

Жизненный девиз человека с завышенной самооценкой можно уместить всего в одно предложение.
Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех!
Мультфильм «Чертенок № 13», ТО «Экран», режиссер Натан Лернер
Люди с завышенной самооценкой часто обречены на одиночество: у них не получается создать семью, они не умеют дружить бескорыстно. Даже если они и построят карьеру, то им крайне сложно спокойно и адекватно общаться с подчиненными.
Несмотря на то что такие люди умеют добиваться своего, они не чувствуют ни удовлетворения, ни счастья. Сколько бы ни было у них благ, комплиментов, денег, вещей и подарков – им всегда будет мало.
Мне! Мое! Я! – вот их главные слова.
 
Низкая самооценка
Человека с низкой самооценкой часто видно сразу.
Его выдают сутулость, извиняющаяся полуулыбка, опущенные плечи, бегающие глаза, взгляд в пол, тихая речь…
У меня большие вопросы к самооценке девушек с толстым слоем косметики на лице. К самооценке тех, кто в социальных сетях прикрывается масками и фильтрами. Что они пытаются скрыть? Чего избегают? Кому хотят нравиться и почему им это важно?
Человек с низкой самооценкой…
• Постоянно сравнивает себя с другими.
И чувствует, что он недостаточно хороший/красивый/талантливый/умный/успешный…
• Стремится к идеалу.
Изнуряющие диеты, болезненные косметологические процедуры, вещи от дорогих брендов… все для того, чтобы выглядеть «идеально», соответствовать стандартам красоты и успешности. Человеку с низкой самооценкой кажется, что это поможет ему почувствовать себя значимее, привлекательнее для окружающих, а значит, счастливее.
• Обесценивает свои таланты, способности и достижения.
Даже если все вокруг хвалят его и восхищаются его успехами.
• Зависит от похвалы, положительной оценки и мнения окружающих.
Ему кажется, что он молодец и достоин чего-то, только если его заметит и отметит кто-то со стороны.
• Со всем соглашается.
У него либо нет своего мнения, либо он не уверен в своих мыслях и хочет быть удобным для других людей.
• Не умеет говорить «нет».
Ему страшно: а вдруг другие люди обидятся? Не будут больше с ним общаться? Перестанут его любить?
• Слишком сильно старается или вообще не берется за дело.
Стремится, чтобы другие заметили и похвалили. Не берется за дело, потому что не верит в свой успех.
• Не умеет принимать похвалу.
Сделай человеку с низкой самооценкой комплимент, и он начнет оправдываться: «Кто хорошо выглядит? Я? Да нет же! Посмотри: у меня мешки под глазами, седые волосы, морщины…» Либо переведет акцент на собеседника: «Это у меня хорошая фигура? Да ладно! Вот ты – да, красотка! Ножки, талия, грудь – все при тебе!»